ふと「体力をつけよう！」と10月上旬からジョギングを始めました。 最近山にも行っていなかったので衰えつつある筋力にテコ入れし、うつ気味になるこれからの季節にも備える目的でした。 最初は2-3km、時々5km程度だったのが、3週後には週3回は10kmコースで…