みんなも咳が出る時のカレーには気を付けて！ // 食べてはいけないものも時にはある お医者さんにレントゲンで「肺が汚い」と言われたことがあるふくねこ。 （タバコは吸いません） おそらく気管支炎のなごりなのですが、そのせいか（？）体調を崩すときはま…

完全フリーで自己管理できてる人ほんとすごい // 時間を自己管理できる人、できない人 仕事を休職・退職して朝がとんと弱くなりました。 夜明け前くらいの猫の朝ごはんには目が覚めて起きるのですが、その後二度寝するとお昼ごろまで寝てしまいます。 薬を飲…

2018年の振り返りと2019年のことについて、自分を鼓舞すべく書いてみます。 書いてあること一覧 帰国から日本での日常へ 新年早々に職を失う うつ状態→休職からの退職 これまで選んできた職業のこと 自分を追い詰める働き方の思考 現在の症状の状態 2019年に…

2週間ほど前から背中の痛みがあり、ついに病院に行ってみたら…背骨が曲がっていました。 もくじ 背中が痛いのは凝ってるから？ ネットは不安になる情報ばかり 背骨のレントゲンで判明 思い当たること モアレ検診 首の曲がりぐせ 肩の位置が違う これまでのX…

うつで休職中の方って何をして過ごしているんでしょう。 まだお休みに入って間もないですが、毎日何だか申し訳ない気持ちで一日が過ぎます。 とは言っても何かしたいという意欲もなく、気持ちだけ焦っている感じです。PCも数日ぶりに開けました（スマホでは…

ちょっと前も書きましたが、うつ状態と診断されました。 今は休職期間に入り、薬のおかげで気持ちも持ち直しつつあります。 たぶん誰にでも起こりうることで、たまたま診断が付いただけかもしれません。 落ち着いたところでこれまでの経緯を振り返ってみまし…

先週、お医者さんに「うつ状態」との診断を受けました。 仕事が忙しかったこともありますが、きっかけとなったタイミングはなんとなくあれかなと分かります。 その翌日からどんどん体が重だるくなり、ふわふわした目眩感が続き、夜の眠れなさが増長。 （それ…

PMS対策に飲んでいるプレフェミンを飲み始めて1ヶ月。 PMSの症状があるけどプレフェミンを買おうか悩んでいる方の参考になればと思い、どんな変化があったかを記録しました。 PMS（プレ・メンストラル・シンドローム）についてはこの記事でも書いています。 …

鼻の奥に残る煙たい臭い なんでこんな臭うの？ ここ2週間ほどなぜかずっとタバコの煙のような臭いに悩まされていました。 会社でも家でも電車の中でも、飛行機の中でも煙い臭いがずっとする。 これはいったい何なのか…？ // とにかくずっと煙たい臭いがする …